Mindenkinek vannak nehéz napjai, valaki könnyebben valaki nehezebben birkózik meg a stresszel, különösen, ha a munkahelyhez köthető a dolog. A stressz kimeríti az ember testét, ami fáradtságban is megmutatkozhat. Egy kemény nap után, amikor hazaérsz, nyugalmat szeretnél és egy szerető embert, akinek ráhajthatod a fejed a vállára, ám sok ember egyedülállóként él otthonában, és nincs olyan ember, akinek elsírhatná a bánatát, vagy egy kis vigaszt nyújtana. Ezért gyakran csak bambám merednek a TV képernyőjére, ami szintén nem túl jó dolog. Ma úgy döntöttünk, hogy elmondjuk, hogyan nyugodjatok meg és frissüljetek fel, egy hosszú és stresszes nap után.

Likeok és kommentárok.

A Likeok és a kommentek mosolyt csalhatnak az arcodra, ha szeretsz a középpontban lenni, és számít mások véleménye.

Bújj hamar ágyba.

Az alváshiány megnöveli a stressz szintjét, ilyenkor elég ha gyorsan elmész aludni, és másnap mindent szebbnek fogsz látni.

Meditálj, végy mély levegőt.

A lassú be és kilégzés stabilizálja a vérnyomást és ellazítja a testet.

Válaszd ki a legjobb és legszebb ruhád.

Ha nő vagy, készíts több, világosabb sminket. Ez kiváló megjelenést biztosít, amitől jobban fogod érezni magad a bőrödben.

Bók.

Ha fel akarod dobni egy olyan személy kedvét, akinek épp lóg az orra valami miatt, csak egyszerűen bókolj neki, és máris jobban fogja magát érezni.

Fürdés.

Adj a fürdővizedhez habfürdőt, illóolajokat, esetleg gumi kacsákat. Gyújts néhány gyertyát, és kapcsolj egy kis zenét. A forró víz segít ellazulni egy hosszú, stresszes, fárasztó nap után.

Nevetés.

A viccek és a vicces képek újraéleszthetik a hangulatot, mivel a nevetés serkenti az endorfin termelést.

Nézz aranyos állatokról képet vagy videót.

Ez szinte ugyanúgy működik, mintha lenne egy saját házi kedvenced, aki minden percben felvidít, mikor szomorú vagy.

Győzd le a félelmeidet.

Válaszd ki azt a tevékenységet, ami megrémít. Az adrenalin felszabadulása, félelem érzetet vált ki, ami segít abban, hogy érezd milyen a tiszta érzelem érzése.

Hívj fel valakit, aki támogat téged.

A szimpátia vidámságot vált ki, ami visszaadja az elveszett jó hangulatot.

Hirdetés
MEGOSZTÁS
Előző bejegyzés22 bizarr fénykép, ami véletlenszerű pillanatokat örökített meg!
Következő bejegyzésA Google autója, utca felvételkészítés közben, bizarr képeket készített, ami mindenkit ledöbbentett!