2025 március. 14 péntek.
KezdőlapÉrdekességekEz a 6 vészjósló jele annak, ha nem iszol elegendő vizet

Ez a 6 vészjósló jele annak, ha nem iszol elegendő vizet

- Hirdetés -

Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy mennyire fontos a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás, azonban egyáltalán nem vesszük komolyan a dolgot. Van, hogy nem is érezzük magunkat szomjasnak, mégis innunk kellene. Sok esetben csak a nap végén észleljük, hogy szinte alig ittunk valamit. Ha számodra is ismerős ez a helyzet, akkor most mutatunk néhány jelet, ami bizony arról árulkodik, hogy változtatást kell eszközölnünk egészségünk érdekében.

Edzés közben nem izzadsz

- Hirdetés -

Ha a tested folyadékhiányban szenved, akkor nehezen vagy egyáltalán nem indul meg a természetes izzadás. Az izzadással ugyanis a test védekezik. Ilyenkor hűti magát, szabályozza a belső testhőmérsékletet, így elegendő folyadék hiányában ez a folyamat megáll, ami pedig rosszulléthez vagy komoly betegségekhez is vezethet.

Fogyókúra alatt is hízol

- Hirdetés -

Táplálkozhatsz egészségesen, ha azonban nem fogyasztasz elegendő folyadékot, akkor minden hiábavaló. Ugyanis, ha nem iszol elegendő vizet, akkor lelassul az anyagcseréd, ez pedig gátolja a zsírégetést, ezért nagyobb valószínűséggel alakulhat ki úszógumi is a hasad körül.

A bőr kiszárad

- Hirdetés -

A bőröd tulajdonképpen egy térkép, amely sok mindent elárulhat. Ha folyamatosan száraz az ajkad vagy a bőröd, nem mindig tudható be annak, hogy ilyen a bőrtípusod, ugyanis a tested így jelez neked, hogy nem megfelelő a folyadékbeviteled.

Állandóan éhes vagy

Hölgyek esetében sem tudható be az állandósult éhség a menstruációs időszaknak. Az agy azon része, amely az éhségérzetért és az étvágyért felelős összezavarodik, így a szomjúságot is éhségnek érzékeljük.

Folyton beteg vagy

Ha havonta néhány napra ágynak dönt egy betegség, akkor ez egyáltalán nem normális dolog. A megfelelő mennyiségű folyadék ugyanis megtisztítja a testedet a káros anyagoktól, azonban, ha dehidratált vagy, akkor a szervezeted a vérből vonja el a vizet. Ettől pedig letörtebb és fáradékonyabb leszel, valamint a betegségekre is fogékonyabbá válsz.

Gyakori szédülés

Ha nem fogyasztasz elegendő vizet, akkor a véred sűrűbbé válik, ennek következtében pedig a szívednek többet és erősebben kell dolgoznia. Ez gyakori szédüléshez, sőt extrém esetben akár ájuláshoz, szív- és érrendszeri problémákhoz is vezethet.

Népszerű bejegyzések