Az emberek 40%-ka pizsamában hajtja álomra a fejét, s sokan úgy gondolják, hogy a hideg, téli napokon jó meleg szettekbe kell bújni. Nos ez tévedés. Voltaképpen sokkal több kárt okoz, mint hasznot, például egészségügyi következményei is lehetnek. Arról nem beszélve, hogy jelentős mértékben befolyásolja az alvás minőségét az a ruhadarab, ami épp a testet „melegíti”. A mostani cikkünket azzal a céllal hoztuk létre, hogy pontokba foglalva elmondjuk miért is nem szabad meleg pizsamában aludni még abban az esetben sem, ha tél van. Ha te sem tudtad eddig az okát, hogy mi miatt nem tudod kipihenni magad éjszaka, akkor lehet, hogy megvan a ludas.
1, A pizsama képes befolyásolni az alvás minőségét
Annak ellenére, hogy nagyon kellemes egy meleg pizsiben álomra hajtani a fejünket, vannak bizonyos gondok, amiket sajnos a polár, flanel anyagú alvóruhák előidézhetnek. Ilyen például a nyugtalan alvás. Ennek az az oka, hogy a testnek egész éjszaka fenn kell tartania a megfelelő hőmérsékletet. Az ideális pizsamák pamut anyagból készülnek, mivel ezek hagyják lélegezni a bőrt, s segítenek abban, hogy a test és szervezet komfortosan érezze magát az éjszaka folyamán is. A másik, ami szintén remek választás lehet pizsama szempontjából, ami vászonból készült. Ez nemcsak légáteresztő anyag, hanem nedvszívó is, hátránya, hogy nem annyira puha, mint a pamutból készült társaik.
2, Lehet, hogy pattanások kialakulásához vezet
Minden ember izzad alvás közben csak van, aki jobban, van aki kevésbé. A verejtékezésnek a hőszabályozásban van szerepe, ugyanis ezzel védi a testet a túlhevülés ellen. Viszont a nagyon meleg pizsamában a test jobban elkezd izzadni, ami nem várt pattanások megjelenéséhez vezethet. Az izzadt, nyirkos, nedves pizsama könnyen kidörzsölheti a bőrt, ami eltömítheti a pórusokat, s még több bőrirritációt okozhat. A bambuszszövetből készült hálóing segíthet a pattanások megelőzésében, mivel antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. Ez még puhább és nedvszívóbb, mint a pamut pizsamák.
3, Fertőzések kialakulásához vezethet
Sajnálatos módon vannak olyan mikroorganizmusok, melyek imádják a nedves közeget és ilyen felületen képesek aktivizálódni. A baktériumok például a nedves és sötét helyeket preferálják, s itt jobban is tudnak növekedni. Szóval mikor meleg pizsamát veszel, s még be is takarózol akkor valójában tökéletes közeget teremtesz a mikrobák számára, melyek kellemetlen fertőzésekhez vezethetnek.
4, Hatással lehet a reproduktív egészségre is
Szinte senki sem gondolná, hogy a meleg pizsama viselése hatással lehet a reproduktív képességekre is. Tanulmányok szerint azok a férfiak, akik nem viselnek éjszaka nadrágot, sokkal jobb spermium működésnek örvendhetnek. A szűk fehérneműben vagy meleg pizsamában való alvás viszont problémákat okozhat intim tájékon. Ám nemcsak a férfiak számára okoz kellemetlenséget, hanem a nők számára is, mivel a verejtékfelesleg gyulladás és fertőzés kialakulásához vezethet, ami befolyásolja a termékenységet.
5, Megakadályozza, hogy test természetes módon szabályozza a hőmérsékletét
Ha túlságosan meleg van az ágyban, akkor a test nem lesz képes csökkenteni a hőmérsékletét. Ez megakadályozza a pihentető alvást. Amennyiben alacsonyabb a hőmérséklet a test jobban tud szabályozni, s fokozza az anyagcserét is. Ha nem szeretnél pamut pizsamában aludni, akkora selyemből készült darabok is remek választásnak minősülnek. A selyemfonalak természetes hőszabályozóként is működnek, mert képesek melegen tartani a testet a hideg téli éjszakákon.
Te milyen pizsamában szoktál aludni?