Jennifer Aniston Hollywood egyik legszebb színésznője! Pont…
Jennifer Aniston Hollywood egyik legkecsesebb színésznője. Az idő múlása ellenére olyan tökéletes alakkal büszkélkedhet, amelyet fiatal lányok is megirigyelhetnek. A színésznő megalkotta saját diétáját, amit megoszt másokkal is.
Elsősorban Rachelként ismerjük a Jóbarátok sorozatból, de a számtalan vígjátékban is ismert Jennifer Aniston az idő múlása ellenére is elképesztő testtel bír. A nemrég 55. életévét betöltött színésznő még mindig fenomenálisan néz ki.
Tökéletes alakjának titka egy egyedi diéta!
Kétségtelenül sok munkára van szükség ahhoz, hogy megőrizzük ezt a nagyszerű alakot, amellyel a művésznő büszkélkedhet. A színésznő persze nem titkolja, hogy sokat mozog, de sikerének kulcseleme a 9:1 diéta. Ez mit jelent? Nagyon egyszerű – napi menüjének 90 százaléka alacsony kalóriatartalmú és egészséges ételekből áll. A maradék 10 százalék kedvenc étel. A sztár nem titkolja, hogy elsősorban pizzáról és tésztáról van szó. Ennek a megközelítésnek köszönhetően a színésznő nemcsak remek közérzetnek örvend, hanem lelkiismeret-furdalás nélkül bűnözhet is egy kicsit. Sőt, az egyik amerikai sajtónak adott interjúban Jennifer Aniston azt nyilatkozta, hogy saját diétájával fél év alatt 13,5 kg-ot fogyott le, a jojó-effektus nélkül.
Jennifer Aniston diétája. A színésznő elárulja, mit eszik nap mint nap
Miután elkészítette saját diétáját, Aniston gyakran beszélt róla a médiában. Még azt is elárulta, hogyan néz ki a napi mintamenüje. A színésznő minden reggelt egy pohár meleg vízzel indít citromlével, ami állítólag serkenti az anyagcserét. Reggelire általában avokádós és tojásos pirítóst, turmixot vagy zabpelyhet választ. Ebédidőben rengeteg zöldséget és fehérjeforrással kiegészített salátákat eszik. Leginkább a hal, tenger gyümölcsei vagy sovány hús dominálnak. Étlapján kemény tojás és gyümölcs is szerepel. Jennifer Aniston kedvenc nasija a mogyoróvajjal megkent almaszelet.
Mit gondoltok? Írjátok meg a véleményeteket kommentben!