Vannak, akik a nyarat szinte csak a dinnyéért várják. Ízletes és rendkívül egészséges is.
Segíti a fogyást, tele van tápanyagokkal, a rengeteg folyadék miatt mossa a veséket is, normalizálja a vérnyomást és a hőguta ellen is véd. Mi gond is lehetne?
A szakértők szerint azonban érdemes odafigyelni arra, hogy mikor fogyasztjuk ezt a mézédes gyümölcsöt. Az esti órákban például egyáltalán nem ajánlott.
Miért?
Alvás közben a test késlelteti az emésztést. A dinnye megterhelheti a gyomrot, amelynek következtében sanszos, hogy másnap hasfájással ébredünk.
A dinnyében is van cukor. Nem is kevés. Álmunkban nem tudjuk felhasználni a belőle származó energiát, így súlygyarapodást okozhat.
A benne lévő víz miatt többször kell felkelnünk majd WC-re.
Ezek azok a dolgok, amik miatt lefekvés előtt nem jó ötlet dinnyézni. De lássunk pár jótékony hatást is.
Egy hideg görögdinnye akár még életmentő is lehet egy forró nyári napon. Megelőzhető vele a hőguta kialakulása, ráadásul jól hidratál.
Magas káliumtartalma miatt segít kiüríteni a vesékbe lerakódott méreganyagokat.
A görögdinnye egy likopin nevezetű antioxidánst tartalmaz. Ez több betegségtől is védi a szervezetet. Béta-karotin tartalma fiatalítja a testet. Tele van C vitaminnal és káliummal, melyek csökkentik a koleszterin szintet. Jó a szívnek.
A lutein, béta-karotin és a C vitamin tartalma segít, hogy a szemünk sokáig éles maradjon.
Magnézium és kálium tartalma segít beállítani a vérnyomást.
Mit gondoltok? Írjátok meg a véleményeteket kommentben!
forrás: filantropikum
