Amellett, hogy a kezünkön észrevehetők az öregedés jelei, megmutathatja nekünk azt is, ha valamilyen betegségben szenvedünk, de fogalmunk sincs róla. A kéz majdnem minden változást megmutat, amely a szervezetünkben történik. Ha a következő tünetek bármelyikét is észleled magadon, akkor ne hagyd figyelmen kívül, mert megőrizheted vele az egészségedet.
Piros tenyerek
![7 dolog az egészségedről, amit a kezed mutat meg neked 1 amit a kezed elarul az egeszsegedrol 7 7 dolog az egészségedről, amit a kezed mutat meg neked](https://vilagunk.hu/wp-content/uploads/2019/10/amit-a-kezed-elarul-az-egeszsegedrol-7.jpg)
Főleg az ötven év felettieknél jelezhet májbetegséget. A vörösség általában a tenyér szélein erősebb. Ennek oka azonban lehet még a hormonegyensúly felborulása, ami a vérerek tágulását okozza. A piros tenyér lehet a reumás ízületi gyulladás egyik tünete is. Mindenképpen érdemes orvoshoz fordulni, hogy biztosak lehessünk benne, hogy pontosan mi a baj. Emellett ügyelni kell az alkoholfogyasztásra és az étrendünkre is.
Izzadó tenyerek
![7 dolog az egészségedről, amit a kezed mutat meg neked 2 01 22 7 dolog az egészségedről, amit a kezed mutat meg neked](https://vilagunk.hu/wp-content/uploads/2019/10/01-22.jpg)
Az izzadó tenyereknek több oka is lehet. Többek között a túlzott izzadás, pajzsmirigy túlműködés, valamint a stressz is okozhatja a kéz izzadását.
Túlzott izzadás esetén megoldás lehet a dezodor, de ha nem válik be, akkor fordulj orvoshoz. Az alkoholfogyasztás is nagy mértékben befolyásolja az izzadást. A stresszt pedig meg kell tanulnunk kezelni. Idegállapotunkon javíthatunk meditációval vagy jógával is. Ha végképp semmi sem használ, akkor keresd fel orvosodat.
Zsibbadás és az érzékenység elvesztése
![7 dolog az egészségedről, amit a kezed mutat meg neked 3 amit a kezed elarul az egeszsegedrol 5 7 dolog az egészségedről, amit a kezed mutat meg neked](https://vilagunk.hu/wp-content/uploads/2019/10/amit-a-kezed-elarul-az-egeszsegedrol-5.jpg)
A tenyerek esetében súlyos egészségügyi problémát jelezhet a zsibbadás és az érzéketlenség. Lehet szó gerincbetegségről, carpalis alagút szindrómáról, a végtag vénás trombózisáról, plexus barchialis bénulásról, vérszegénységről vagy cukorbetegségről. Amennyiben ezeket a tüneteket gyakran érzékeled, azonnal fordulj orvoshoz.
Száraz tenyerek
![7 dolog az egészségedről, amit a kezed mutat meg neked 4 02 34 7 dolog az egészségedről, amit a kezed mutat meg neked](https://vilagunk.hu/wp-content/uploads/2019/10/02-34.jpg)
Ennek a jelenségnek a hátterében leggyakrabban a menopauzával együtt járó ösztrogénhiány és a dehidratáció állhat. A dehidratáció könnyen orvosolható víz fogyasztással és hidratálókrémek használatával. Fogyassz több olajos halat, olajos magvat és dióféléket. Az ösztrogénszint csökkenését pedig helyre lehet állítani hormonterápiával.
Remegő kezek
![7 dolog az egészségedről, amit a kezed mutat meg neked 5 03 36 7 dolog az egészségedről, amit a kezed mutat meg neked](https://vilagunk.hu/wp-content/uploads/2019/10/03-36.jpg)
A kéz remegése jelezhet olyan komoly betegségeket is, mint például az Alzheimer-kór. Ezenkívül az alkoholfogyasztás és az erős kávé is okozhat remegést, valamint a stressz és az idegeskedés is kiválhatja azt.
Gyenge körmök
![7 dolog az egészségedről, amit a kezed mutat meg neked 6 04 34 7 dolog az egészségedről, amit a kezed mutat meg neked](https://vilagunk.hu/wp-content/uploads/2019/10/04-34.jpg)
A cink hiányának elsődleges jelei a gyenge, töredező körmök. A cink elősegíti a sebgyógyulást, a sejtek osztódását, valamint erősíti az immunrendszert is. Cinkhiány esetén iktass az étrendedbe cinket tartalmazó húsokat, zabpelyhet, dióféléket, de beveheted táplálékkiegészítő formájában is.
Duzzadt ujjak
![7 dolog az egészségedről, amit a kezed mutat meg neked 7 05 35 7 dolog az egészségedről, amit a kezed mutat meg neked](https://vilagunk.hu/wp-content/uploads/2019/10/05-35.jpg)
Ha az ujjaid vége a körmöknél duzzad, akkor a szervezetedben oxigénhiány alakult ki. Ez tünete lehet a tüdőráknak vagy akár szívbetegségnek is. Ajánlatos a tünetek észlelésekor azonnal orvoshoz fordulni.