Több mint 100 kilót nyomott. Megjelenése miatt álmatlan éjszakái voltak. Úgy döntött változtatnia kell. Átváltozása minden képzeletet felülmúlt, pedig csak egyetlen termékről mondott le…
![kep 2022 07 21 140815819 Korábban 100 kilót nyomott. Most minden férfi megfordul utána az utcán, pedig csak egy élelmiszerről mondott le...](https://vilagunk.hu/wp-content/uploads/2022/07/kep_2022-07-21_140815819.png)
Az elhízás elleni küzdelem
A kanadai Isabelle Audette kiskorától kezdve a zsíros ételek szerelmese volt. Étkezésének főszereplői a gyorsételek és az édes italok voltak. A nő nagyon gyorsan elhízott, ami kihatással volt az egészségére. Isabelle elhízása egyre nyilvánvalóbbá vált, így társai kigúnyolták. Kollégái beszólásai és rosszindulata arra késztette Isabelle-t, hogy magának való lett és ez egyenes utat nyitott a mentális problémáknak. Egy ponton a lány súlya már 100 kg volt.
![kep 2022 07 21 140206724 Korábban 100 kilót nyomott. Most minden férfi megfordul utána az utcán, pedig csak egy élelmiszerről mondott le...](https://vilagunk.hu/wp-content/uploads/2022/07/kep_2022-07-21_140206724.png)
Az átalakulás 6 éve kezdődött. A kritikus pillanat akkor jött el, amikor Isabelle Audette nyaralni készült. Tinédzserként már tisztában volt vele, hogy teste korántsem tökéletes, és ez nagy probléma. Szégyellte a testét bikiniben, és nagyon rosszul érezte magát emiatt. Aztán úgy döntött, ideje tenni valamit.
Végleg lemondott a szénsavas üdítőkről és a gyorskajákról. Helyükre zöldség, gyümölcs, sovány hús és víz került. Emellett a fizikai tevékenységet is bevezette az életébe. Annak ellenére, hogy korábban semmi köze nem volt a sporthoz, hetente ötször járt el edzeni. Nem kellett sokat várni az eredményre.
Meghökkentő átváltozás
![kep 2022 07 21 140343066 Korábban 100 kilót nyomott. Most minden férfi megfordul utána az utcán, pedig csak egy élelmiszerről mondott le...](https://vilagunk.hu/wp-content/uploads/2022/07/kep_2022-07-21_140343066.jpg)
Korábban 100 kg volt
Isabelle ma már tökéletes alakkal büszkélkedhet. Metamorfózisának köszönhetően népszerűvé vált az interneten. Instagram-fiókját több mint 347 000 ember nézi, akiket motivál. Isabelle gyönyörűen néz ki, és szinte elfelejtette azokat az időket, amikor az emberek ujjal mutogattak rá. Instagram-profilján rengeteg olyan fotót találhatsz, amelyek reményt adnak a nőknek, hogy valóra váltsák a szép alakkal kapcsolatos álmaikat.
Sokan, amikor elkezdenek fogyózni, különféle hibákat követnek el, amelyek lehetetlenné teszik a kívánt alak elérését. A szakértők azt javasolják, hogy a fogyás megkezdése előtt kell egy tisztítókúra. Ez magában foglalja például a folyékony étrendet az első két hétben. Akkor a legjobb, ha sok gyümölcslevet, vizet iszunk és inkább leveseket eszünk. Ennek köszönhetően a szervezet megszabadul a szövetekben felhalmozódott felesleges víztől.
Fontos a türelem Az egészségednek a legjobb, ha hetente fél-egy kilót fogysz. Ennek köszönhetően elkerülheted a striák vagy ráncok kialakulását. Egy ideális étrendben a kalória körülbelül 30 százalékának zsírból kell állnia. Viszont fehérjéből – 15 százalék, szénhidrátból – 55 százalék.
Bámulatos ugye?
Mit gondoltok? Írjátok meg a véleményeteket kommentben!