Nehéz elhinni, hogy ez a nő már 74 éves. Norma bebizonyítja, hogy az életkor csak egy szám. Mi a megjelenésének a titka.
A 74 éves nő megjelenésének titka
Az örök fiatalság sok olyan nő álma, akik készek sok mindent megtenni és elviselni, hogy megállítsák az idő kérlelhetetlen múlását. Az Internet korában azonban találkozhatunk olyan emberekkel, akik csak elszántsággal és egészséges életmóddal tartják meg egészségüket és szép alakjukat hosszú éveken át.
Norma Williams 74 éves és Nagy-Britanniából származik. A nő remek példája annak, hogy az egészséges életmód milyen hatással van a közérzetre és az alakra. Kora ellenére egyáltalán nem tűnik öregnek. Norma a közösségi média csatornáját vezeti, ahol másokat is megfertőz a testmozgás és az egészséges életmód iránti szenvedélyével.
A brit nő gyakran tölt fel fotókat a hálózatra, ahol bemutatja sportos alakját. Cserébe az internetezők „a világ legszexisebb idős nőjének” nevezték . A 74 éves nő kiérdemelte ezt a nevet. Sok modell megirigyelheti karcsú, kifogástalan alakját.
A siker kulcsa a rendszeresség és a pontosság
Norma Williams 28 évesen kezdett odafigyelni az alakjára. Sok évnek kellett eltelnie ahhoz, hogy az elvárt formába kerüljön, és a mai napig őrzi az évekkel ezelőtt kialakított szokásait. A 74 éves nő azzal érvel, hogy a változtatásokat lassan, felesleges kapkodás nélkül kell bevezetni. Emellett a siker kulcsa a rendszeresség és a pontosság. Az idős nő minden nap végez valamilyen testmozgást. Sétával és lépcsőzéssel kezdi a napot. Emellett hetente kétszer megy személyi edzőhöz.
Néha azért lehet kis csalónap…
Kerüli a feldolgozott élelmiszereket. Néha megenged magának egy kis kekszet vagy csokoládét! Néha persze vannak rossz napjai, amikor ellustul. Hangsúlyozza, hogy figyelnie kell teste szükségleteire, és tisztelettel kell kezelnie azt. Teljesen elfogadja ráncait vagy megereszkedett bőrét. Azt is elárulta, hogy most büszkébb magára, mint valaha.