A szakértő válaszol! Ezért nem fogsz Te soha lefogyni…

Megosztás

- Hirdetés -

Álmodsz a fogyásról? Felvállalod a kihívást, diétázol és sportolsz, de mégsem megy? Változtass a hozzáállásodon.

kep 2023 05 15 161010135 A szakértő válaszol! Ezért nem fogsz Te soha lefogyni...

És tényleg fejben dől el…

Egy dolog választja el azokat a nőket, akik képesek voltak lefogyni és megtartani azt azoktól, akiknek nem sikerült – mondta.

- Hirdetés -

Fogadd el a bókokat!

A szakember a @aesha.karunakaran nevű TikTok-fiókján osztja meg tapasztalatait. Több mint 20 000 követője van itt.

kep 2023 05 15 160958951 A szakértő válaszol! Ezért nem fogsz Te soha lefogyni...

Az egyik legújabb videóban egy olyan problémát vetett fel, amely sok nőt érdekel. Elmagyarázta, hogy néhány kedves szó hogyan vezethet álmai alakjának eléréséhez. Arról van szó, hogy megtanuld elfogadni a bókokat másoktól.

fogyas A szakértő válaszol! Ezért nem fogsz Te soha lefogyni...

Amikor képes vagy elfogadni a bókokat magadról, jó dolgokat hiszel el magadról – tette hozzá.

- Hirdetés -

A szakértő figyelmeztetett, hogy ha elutasítod a dicséretet, akkor negatívumot szülsz. Létrehozol egy mentális blokkot, ami többek között megnehezíti hatékony fogyást.

„A gondolkodásmódod mindig hibásnak fogja magát látni, és soha nem fogod elhinni, hogy megérdemled a fogyást” – árulta el.

kep 2023 05 15 160853191 A szakértő válaszol! Ezért nem fogsz Te soha lefogyni...

Leslie Heinberg viselkedés-egészségügyi szakértő azt mondta: ” Amikor önbecsülésünket annyira közvetlenül az ételválasztásunkhoz kötjük, és ezt korlátozó étrenddel kombináljuk, kudarcra és bűntudatra késztetjük magunkat, ami viszont túlevéshez vezet. „

- Hirdetés -
kep 2023 05 15 160841982 A szakértő válaszol! Ezért nem fogsz Te soha lefogyni...

Mit gondoltok? Írjátok meg a véleményeteket kommentben!

Via

- Hirdetés -

Tartalomjegyzék

Friss bejegyzések

Ez is érdekelhet!