A cukor az első dolog, amit száműzni szeretnénk az étrendünkből, amikor úgy döntünk, hogy egészségesen táplálkozunk. Nem biztos, hogy ez a legjobb döntés. Miért? Megmagyarázzuk…
Hajhullás
Noha a túl sok finomított cukor, nem tesz jót a hajnak, de egy kis cukornád segíthet. A cukornád természetes diuretikum, amely segít kiüríteni a méreganyagokat és eltávolítani a felesleges sót a szervezetből, megkönnyítve a vesék munkáját. Ha a veséi nem működnek megfelelően, az súlyos egészségügyi szövődményeket okozhat, beleértve a hajhullást is.
Egy kis cukornád hozzáadása a mindennapi étkezésekhez egyszerű és ízletes módja a fényes és dús haj elérésének.
Érzékenyebb bőr
Tény, hogy a magas hozzáadott cukrot tartalmazó élelmiszerek pattanásokat okozhatnak, azonban az egészséges cukrok, például a cukornád, valóban jótékony hatással lehetnek a bőrre. A cukornád gazdag antioxidánsokban, amelyek védik a bőrt a pigmentfoltot és korai öregedést okozó szabad gyökök ellen. Párkocka étcsokoládé elfogyasztása is segíthet a ragyogó bőr elérésében.
Az étcsokoládéban található bioaktív vegyületek javítják a bőr vérkeringését, valamint teltebbé és hidratáltabbá varázsolja.
Hízhatsz, ha nem eszel cukrot!
A cukor teljes elhagyása az étrendből nagyszerű fogyókúrás ötletnek tűnik. De ha megvonjuk magunkat az édességektől, az cukoréhséghez vezethet, ami túlevést okozhat. Mérsékelt mennyiségű étcsokoládé fogyasztása teltségérzetet adhat, és távol tarthatja a felesleges kilókat. Felpörgeti az anyagcserét, így könnyebbé válik a fogyás.
Hangulatingadozások!
Soha nem könnyű drasztikus változtatásokat végrehajtani az étrendeden, és a cukor teljes elhagyása miatt biztosan nyűgösnek fogod érezni magad. Tanulmányok kimutatták, hogy kis mennyiségű étcsokoládé napi elfogyasztása csökkentheti stresszszinted, és nyugodtabbá és boldogabbá válhatsz.
Koncentrációzavar
A jó minőségű étcsokoládéból soha nem lehet elég, és a jó hír az, hogy segíthet felkészülni egy vizsgára vagy egy prezentációra. Az étcsokoládéról kimutatták, hogy javítja az agy vérellátását, és mértékkel való fogyasztása egészséges és ízletes módja annak, hogy okosabbá váljunk.
