Ezeket az ételeket SOHA ne edd lefekvés előtt! Ezért nem alszol jól…
Egy dietetikus elárulta, hogy bizonyos ételek mennyire ronthatnak az alvás minőségén. Egy dietetikus – Briana Rodriquez – elárulta, hogy bizonyos ételek mennyire ronthatnak az alvás minőségén, ha lefekvés előtt fogyasztod őket. Elsősorban azt hangsúlyozza, hogy bár reggel érdemes bőségesebben reggelizni,…
