Számos oka lehet az orrfacsaró szellentésnek, de egyik másik komoly egészségügyi gondot is rejthet.
A bélgáz természetes része az emberi emésztésnek — naponta átlagosan 10-20 alkalommal is előfordulhat. Ha azonban azt tapasztaljuk, hogy a kibocsátott gáz rossz szagú, vagy mennyisége, gyakorisága jelentősen nő, akkor érdemes alaposabban utánajárnunk az okoknak.
Elsősorban az étkezés játszik kulcsszerepet: azok az ételek, amelyek puffadást okoznak, vagy amelyek lebomlása során erjedés lép fel — mint például a fokhagyma, hagyma, bab vagy búza — felelősek lehetnek a jellegzetesen kellemetlen szagért. Ezek az ételek a bélrendszerben gázképződéshez vezetnek, ami ún. „erjedéses” folyamatokkal járhat. Ha ez zavaróvá válik, akkor egyszerűen étkezési napló vezetése és az étrend módosítása is segíthet.
Ugyanakkor a rossz szagú bélgáz okai lehetnek bizonyos emésztőrendszeri betegségek is — például az irritábilis bél-szindróma (IBS) vagy a bakteriális túlszaporodás okozta állapotok, amelyeket olyan tünetek is kísérhetnek, mint a hasmenés, székrekedés vagy a kettő váltakozása. Ilyen esetekben nemcsak az étrendi tényező a fontos, hanem az emésztőrendszer állapotának felülvizsgálata is.
Nem ritka az sem, hogy bizonyos gyógyszerek – mint például az antibakteriális hatású vagy gyulladáscsökkentők – hozzájárulnak a kellemetlen bélgázokhoz, mert megzavarhatják a bélflóra egyensúlyát. Emellett a fokozott stressz és idegesség is szerepet játszhat: az ideges ember gyakrabban nyel levegőt, ami több gáz kialakulásához vezethet – és gyakran észre sem veszi ezt tudatosan.
Az ételallergiák vagy intoleranciák is állhatnak a háttérben: például a laktóz-intolerancia vagy a cöliákia olyan tünetekkel járhat együtt — mint a krónikus hasmenés, hasfájás, bűzös széklet –, amelyek mögött a bélgázok erősebb jellege is meghúzódhat. Emellett az elégtelen rostbevitel is növeli a kellemetlen gázok előfordulását: a rostok segítik a bélmozgást, így csökkentik azt az időt, amely alatt a salakanyag panghat a bélrendszerben, és ezzel előidézheti a kellemetlen szagokat.
Amennyiben azonban az étrendi változtatások nem vezetnek javuláshoz, és huzamosabb ideig jelentkeznek a nagyon erős, „záptojás-” vagy „erjesztett” illatú gázok, melyekhez ráadásul láz, véres széklet vagy erős hasi fájdalom párosul, akkor mindenképp érdemes orvoshoz fordulni: ilyen esetekben komolyabb egészségügyi probléma is állhat a háttérben.
Mit gondoltok? Írjátok meg a véleményeteket kommentben!
