Ennek nem fogsz örülni! Rossz hírek érkeztek a nyugdíjakról

2024 jelentős változásokat hoz a magyar nyugdíjrendszerben, amelyek érintik a jelenlegi és jövőbeli nyugdíjasokat egyaránt. Ezek a változások befolyásolják a nyugdíjak összegét, a nyugdíj melletti munkavégzés szabályait és a nyugdíjelőlegre vonatkozó rendelkezéseket. Cikkünk célja, hogy átfogó képet adjon ezekről a változásokról, segítve ezzel a nyugdíjasokat és a nyugdíj előtt állókat a tervezésben.

nyugdij 2024 Ennek nem fogsz örülni! Rossz hírek érkeztek a nyugdíjakról

Nyugdíjemelés és 13. havi nyugdíj

Nyugdíjemelés

2024 januárjában a nyugdíjak 6%-kal emelkednek, ami jelentős többletjuttatást jelent a nyugdíjasok számára. Ez az emelés követi az inflációs trendeket és a költségvetési lehetőségeket, hivatva segíteni a nyugdíjasokat az életköltségek növekedésével való megbirkózásban.

13. Havi nyugdíj

A 13. havi nyugdíj intézkedése, amely extra támogatást nyújt a nyugdíjasoknak, 2024 februárjában folytatódik. Ebben a hónapban a nyugdíjasok megkapják a januári, már emelt összegű nyugdíjuknak megfelelő összeget mint plusz juttatást.

Nyugdíjelőleg és megállapítási határidők

Új rendelkezések értelmében változnak a nyugdíjelőlegre és annak megállapítására vonatkozó szabályok. Amennyiben a nyugellátás iránti igényt az eljárás megindulását követő négy hónapon belül nem bírálják el, az igénylő kérheti a nyugdíjelőleg összegének módosítását.

Nyugdíj melletti munkavégzés

2024-ben is folytatódik a nyugdíjasok keresőtevékenységének támogatása, ahol a nyugdíj mellett szerzett jövedelem járulékmentes marad. Ez motiválja a nyugdíjasokat, hogy aktívak maradjanak a munkaerőpiacon, miközben támogatja a munkáltatókat is a tapasztalt munkaerő megtartásában.

Korkedvezmény és nyugdíjminimum

A korkedvezményes nyugdíjazás lehetősége és a nyugdíjminimum összege 2024-ben is változatlan marad, biztosítva a korábban megszerzett jogok érvényesülését és a nyugdíjasok alapvető anyagi biztonságát.

Összegzés

A 2024-es nyugdíjváltozások célja a nyugdíjasok életminőségének javítása és a nyugdíjrendszer fenntarthatóságának biztosítása. Fontos, hogy a nyugdíjasok és a nyugdíj előtt állók időben tájékozódjanak ezekről a változásokról, hogy megálhassanak megfelelő terveket a jövőjükre nézve. Az emelések, a 13. havi nyugdíj visszavezetése, a nyugdíjelőlegre vonatkozó új szabályozások, valamint a nyugdíj melletti munkavégzés kedvező feltételei mind hozzájárulnak a nyugdíjas közösség támogatásához. A változások részletes ismerete segíthet a nyugdíjasoknak jobban navigálni a pénzügyi tervezésükben, és kihasználni azokat a lehetőségeket, amelyek a jövőben elérhetővé válnak számukra.

A nyugdíjrendszer változásainak pontos ismerete kulcsfontosságú a megfelelő előkészületek megtételéhez. A nyugdíjasoknak és azoknak, akik hamarosan nyugdíjba vonulnak, ajánlott figyelemmel követniük a hivatalos tájékoztatásokat és rendszeresen keresniük friss információkat, hogy a változások ne érjék őket váratlanul.

Napi Horoszkóp 2024 Február 11: Bika, Oroszlán, Skorpió megújulása

Napi horoszkóp február 11: Fedezd fel, hogy mit tartogat számodra a csillagok állása 2024. február 11-én! Akár szerencsére, karrierre, szerelemre, vagy egészségre vagy kíváncsi, itt minden csillagjegy számára találsz útmutatást. Készülj fel a változásokra, és használd ki a lehetőségeket, amelyek a csillagok szerint eléd tárulnak!

napi horoszkóp február 11

Kos

Szerencse: A nap folyamán váratlan lehetőségek bukkanhatnak fel, amelyek előmozdítják a személyes céljaidat. Karrier: A munkahelyeden kérj segítséget, ha szükséges; a csapatmunka kulcsfontosságú lehet ma. Szerelem: Egy rég nem látott ismerős felbukkanása fűszerezheti meg a napodat. Egészség: Ideális nap a pihenésre és a stresszkezelésre; próbálj meg időt szakítani egy rövid sétára.

Bika

Szerencse: Ma különösen fontos, hogy bízz az intuíciódban, különösen pénzügyi döntésekben. Karrier: Egy innovatív ötlettel állhatsz elő, ami elismerést szerezhet számodra. Szerelem: Párkapcsolatodban mélyebb érzelmi kötelékek alakulhatnak ki. Egészség: Táplálkozz tudatosan, és ne hanyagold el a testmozgást.

Ikrek

Szerencse: A kreativitásod hozhat szerencsét; ne félj kipróbálni új dolgokat. Karrier: Egy váratlan találkozó új szakmai kapcsolatokat eredményezhet. Szerelem: Nyitottabbá válhatsz az új emberekkel való ismerkedésre. Egészség: A mentális egészségedre is figyelj oda; egy jó könyv vagy meditáció segíthet.

Rák

Szerencse: A mai nap kedvez a hosszú távú tervek megvalósításának. Karrier: Ne hagyd figyelmen kívül a részleteket a munkádban; ezekre most különösen oda kell figyelned. Szerelem: Egy meglepetés randi megerősítheti a kapcsolatodat. Egészség: Próbálj meg korán lefeküdni, hogy feltöltődhess.

Oroszlán

Szerencse: A nap folyamán érkező információk új perspektívát nyújthatnak számodra. Karrier: Ideje lehet egy régóta halogatott projekt befejezésének. Szerelem: A kommunikációé a főszerep a párkapcsolatodban; őszinte beszélgetésekkel mélyítheted el a kötődést. Egészség: A jóga vagy egyéb nyújtó gyakorlatok különösen hasznosak lehetnek ma.

Szűz

Szerencse: Egy váratlan ajánlat anyagi előnyöket hozhat. Karrier: A precizitásod és szervezőkészséged elismerést szerezhet a munkahelyeden. Szerelem: Figyelj jobban a partnered igényeire; egy kis figyelmesség nagy változást hozhat. Egészség: Az egészséges táplálkozásra kell koncentrálnod ma.

Mérleg

Szerencse: A társasági életedben rejlő lehetőségek pozitívan befolyásolhatják a hangulatodat. Karrier: Egy munkahelyi konfliktus megoldása új szövetségeseket szerezhet neked. Szerelem: A romantika a levegőben van; tökéletes estét tervezhetsz a szeretteiddel. Egészség: Az aktív pihenés, mint a tánc vagy séta, javíthatja a közérzetedet.

Skorpió

Szerencse: A mai nap kedvező a befektetések és a pénzügyi tervezés számára. Karrier: A hálózatépítés új lehetőségeket nyithat meg előtted. Szerelem: Légy nyitott és őszinte az érzelmeiddel kapcsolatban. Egészség: A meditáció és a mindfulness gyakorlatai segíthetnek megőrizni a belső békédet.

Nyilas

Szerencse: A spontaneitás vezethet szerencsés fordulatokhoz. Karrier: Ne hagyj ki egy váratlan lehetőséget a fejlődésre. Szerelem: Egy kalandos program megerősítheti a kapcsolatodat. Egészség: Figyelj oda a hidratálásra, különösen ha aktívabb napod van.

Bak

Szerencse: A kitartásod ma meghozhatja a várt eredményeket. Karrier: Egy régóta várt projekt végre zöld utat kaphat. Szerelem: A stabilitás és a megbízhatóság erősítheti a kapcsolatodat. Egészség: A rendszeres alvás fontos a jóléted szempontjából.

Vízöntő

Szerencse: A kockázatvállalás ma kedvezően alakulhat. Karrier: Kreatív megoldásokkal tűnhetsz ki a tömegből. Szerelem: Új emberekkel való ismerkedés izgalmas fordulatokat hozhat. Egészség: Próbáld ki a stresszcsökkentő technikákat, mint a légzési gyakorlatok.

Halak

Szerencse: A pozitív hozzáállásod vonzhatja a szerencsét. Karrier: A részvétel egy csoportos projektben új készségeket fejleszthet ki nálad. Szerelem: Az őszinte kommunikáció javíthat a kapcsolatodon. Egészség: A relaxáció és az önápolás kiemelten fontos lehet ma.


Most, hogy áttekintetted a napi horoszkópodat, készülj fel a nap kihívásaira és lehetőségeire. Tartsd szem előtt az útmutatást, és élvezd a nap minden pillanatát!

Ha érdekelnek a Napi horoszkópok akkor a többit ITT találod!

Lemondott Novák Katalin: Új fejezet kezdődik

0

2024 februárjában Magyarország politikai életében váratlan fordulat következett be: Novák Katalin, az ország köztársasági elnöke, bejelentette lemondását. Ez a lépés nemcsak meglepetésként érte a közvéleményt, de számos spekulációt is szült a mögöttes okokkal és a jövőbeli következményekkel kapcsolatban.

novak katalin lemondott Lemondott Novák Katalin: Új fejezet kezdődik

A lemondás okai

„Személyes döntés, amelyet hosszas mérlegelés előzött meg” – így jellemezte Novák Katalin a lemondását. A döntés mögött egy specifikus esemény áll: egy kegyelmi aktus, amely kritikákat váltott ki a politikai életben és a társadalomban egyaránt.

Kegyelmi döntés: A középpontban

Az eset részletei

Novák Katalin egy kegyelmi döntéssel hívta fel magára a figyelmet, amikor K. Endrének, a bicskei gyermekotthon korábbi igazgatóhelyettesének, részére kegyelmet gyakorolt. Ez a lépés nemcsak politikai, hanem társadalmi vitákat is generált, mivel sokan kétségbe vonták a döntés indoklását és méltányosságát.

A politikai és társadalmi reakciók

A döntés ellenzéki kritikákat és a közvélemény egy részének ellenszenvét váltotta ki. „Egy kegyelmi döntés, amely több kérdést vet fel, mint amennyit megválaszol” – fogalmaztak a kritikusok.

A lemondás következményei

Az utód kérdése

Novák Katalin lemondása után az ország előtt álló egyik legfontosabb kérdés az új köztársasági elnök személye. A döntés nemcsak a jelenlegi politikai helyzetet befolyásolja, hanem hosszú távú következményekkel is járhat az ország politikai életére nézve.

A közvélemény megosztottsága

A lemondás körüli események a közvélemény megosztottságát is előtérbe helyezték. Sokan támogatják Novák Katalin döntését, elismerve bátorságát és őszinteségét, míg mások kritikusan állnak hozzá, aggódva a politikai stabilitás és a társadalmi kohézió jövője miatt.

Következtetés: Egy új korszak küszöbén

Novák Katalin lemondása új fejezetet nyit Magyarország politikai életében. Az események ráirányítják a figyelmet a politikai döntéshozatal átláthatóságának és felelősségének fontosságára. Ahogy az ország előre néz, a közösség egységének és a politikai párbeszédnek kell az útmutatónak lennie a jövő építése során.

„A változás lehetőség az újrakezdésre”

Novák Katalin lemondása nemcsak a politikai rendszer próbatétele, hanem lehetőség is új kezdetekre és új irányok meghatározására. Ahogy Magyarország továbblép, fontos, hogy a társadalom minden tagja részt vegyen a közös jövő alakításában.

Tragédia a nagymama kertjében – Megették a gyümölcsöt a gyerekek. Két nap múlva belehaltak

0

Miközben a nagymama kertjében játszottak a gyerekek, megették egy fura piros bogyós növény termését. Utána elmesélték, hogy pici almáknak gondolták. Sajnos tévedtek, két nap múlva belehaltak.

0 Newsflash ApplesMix 01 Tragédia a nagymama kertjében - Megették a gyümölcsöt a gyerekek. Két nap múlva belehaltak

Az észak-kolumbiai Montecitos faluban történt a szörnyűség, október 17-én. Egy venezuelai bevándorló család gyermekei voltak 5 éves Jhofran Mathias Gonzalez Chaya és 3 éves kishúga Amira.
Egy kisméretű fáról szedték le a termést, ami leginkább a cseresznyéhez hasonlít. A helyiek csak „bola de toro” vagy „huevo de toro” néven emlegetik a növényeket. A gyerekek megkóstolták, és ízlett is nekik, több szemet megettek. Fogalmuk sem volt róla, hogy a gyümölcs mérgező lehet.

gyeerek Tragédia a nagymama kertjében - Megették a gyümölcsöt a gyerekek. Két nap múlva belehaltak

Pár óra elteltével mindkét gyerek rosszullétre panaszkodott. Hányás, hasmenés, szédülés és fejfájás. A mérgezés minden tünete jelentkezett. A gyerekek még el tudták mesélni, hogy mit ettek. Állításuk szerint a fiú 6 a lány 4 szemet evett meg. A család már tudta, hogy nagy lehet a baj. Azonnal kórházba vitték őket.


„Mivel venezuelaiak vagyunk, sajnos nem terjedt ki erre a biztosításunk. Óriási gondban voltunk, mert nem tudtak a gyerekek megfelelő kezelést kapni…
A kislány azonnal az intenzív osztályra került, de pár órán belül elvesztettük…” – meséli az édesapa.

A szülők kétségbeesésükben a kolumbiai ombudsman hivatalától kértek segítséget. Kérvényezték a kisfiú áthelyezését, egy modernebb és jobban felszerelt kórházba. Hamar meg is kapták az engedélyt, de borzasztó gyenge volt a kisgyermek. Még aznap megkezdték az átszállítást, de az úton leállt a fiú szíve, feladta a harcot.

0 Newsflash ApplesMix 02 Tragédia a nagymama kertjében - Megették a gyümölcsöt a gyerekek. Két nap múlva belehaltak

A szülők és a család a gazdasági és a társadalmi káosz elől menekültek Kolumbiába. Új életet szerettek volna kezdeni, és boldog családként élni. Jelenleg visszaköltöztek Venezuelába, nem bírtak Kolumbiába maradni. Próbálják feldolgozni a tragédiát, gyászolják gyermekeiket.

A helyi rendőrség felszólította a tragédia helyszínén élőket, hogy irtsák ki a mérgező gyümölcsű fákat. A későbbiekben pénzbüntetés is kiszabható arra, aki ezt elmulasztja.

Így figyelnek minket otthon: 10 eszköz, amelyen keresztül kémkedhetnek utánad!

Az otthonunkat gyakran tekintjük biztonságos menedéknek, ahol távol maradhatunk a külvilág zaja és nyüzsgése elől. Azonban a modern technológia fejlődésével egyre több eszköz kerül piacra, amely potenciálisan veszélyezteti személyes adatainkat és magánéletünket. Ebben a cikkben bemutatjuk azt a 10 eszközt, amelyeken keresztül kémkedhetnek utánad otthonodban, és tanácsokat adunk arra, hogyan védheted meg magad.

otthon megfigyelés kémkedés titokban

1. Okosotthon-eszközök

Az okosotthon-eszközök, mint az okostelefonok, okosórák, okosizzók és okoszárak kényelmet és hatékonyságot nyújtanak, de egyben kaput is nyitnak a kiberbűnözők előtt. Ezek az eszközök gyakran gyűjtenek és tárolnak személyes adatokat, amelyek kiszivároghatnak, ha nem megfelelően védjük őket.

2. Biztonsági kamerák és baby monitorok

Bár ezek az eszközök otthonunk és szeretteink védelmét szolgálják, ha nincsenek megfelelően biztosítva, illetéktelen személyek is hozzáférhetnek a képekhez és hangokhoz, amiket ezek az eszközök rögzítenek.

3. Okos TV-k és set-top boxok

Az okos TV-k és a hozzájuk kapcsolódó eszközök internetkapcsolaton keresztül streamelhetnek tartalmakat, de képesek arra is, hogy nyomon kövessék nézési szokásaidat, és akár beépített kamerájuk és mikrofonjuk révén kémkedjenek utánad.

4. Személyi asszisztensek

Az Amazon Echo, Google Home és más személyi asszisztensek kényelmesen válaszolnak kérdéseidre és intézkednek kéréseid alapján, de folyamatosan hallgatóznak, ami aggodalomra ad okot a privát beszélgetések védelme kapcsán.

5. Router és Wi-Fi hálózatok

A routereden keresztül nem csak az internethez csatlakozol, hanem egy potenciális bejáratot is biztosítasz a hackereknek. Gyenge jelszavak és elavult biztonsági protokollok könnyű célponttá tehetik hálózatodat.

6. Okos hőmérők és fűtési rendszerek

Ezek az eszközök képesek a hőmérséklet távoli nyomon követésére és szabályozására, de ha illetéktelenek által irányításra kerülnek, betekintést nyerhetnek otthonod belső működésébe.

7. Virtuális valóság headsetek

A VR headsetek lenyűgöző élményeket nyújthatnak, de adatgyűjtési képességeik révén részletes információkat szolgáltathatnak viselkedésedről és preferenciáidról.

8. Hálózati tárolóeszközök (NAS)

A NAS eszközök otthoni adattárolásra szolgálnak, de ha nem megfelelően vannak konfigurálva, hozzáférhetővé válhatnak a kiberbűnözők számára.

9. Okosautók

Az okosautók összekapcsolódhatnak az internettel, lehetővé téve a távoli hozzáférést és az adatgyűjtést. Ha biztonsági rések vannak, akkor a járművek irányítása is illetéktelen kézbe kerülhet.

10. Viselhető technológiák

Az okosórák és fitneszkövetők személyes egészségügyi adatokat gyűjtenek, amelyek ki lehetnek téve adatszivárgás veszélyének.

Védekezési tippek

  • Frissítsd rendszeresen az eszközeid firmware-jét és alkalmazásait.
  • Használj erős, egyedi jelszavakat és többlépcsős hitelesítést, ahol lehetséges.
  • Rendszeresen ellenőrizd a hálózati eszközeid biztonsági beállításait.
  • Takard le a kamerákat, amikor nem használod őket.
  • Gondosan mérlegeld, milyen eszközöket vásárolsz meg, és tájékozódj a gyártó adatvédelmi politikájáról.

A modern technológia számos előnyt és kényelmet nyújt, de fontos, hogy tudatosak legyünk a lehetséges veszélyekkel kapcsolatban is. Az említett lépések betartásával minimalizálhatod a kémkedés és adatlopás kockázatát otthonodban.

Új, hasznos billentyűparancs került a Windows 11-be! A 22H2 verzió óta használható!

0

A Windows 11 22H2 és újabb verziók, feltéve, hogy az aktuális frissítések telepítve vannak, lehetővé teszik egy kevéssé ismert billentyűkód használatát. Ez egy értékes kombináció, különösen a több audioeszközt használók számára. Sajnos nem elérhető a korábbi Windows 10 felhasználói számára.

kep 2024 02 09 163656066 Új, hasznos billentyűparancs került a Windows 11-be! A 22H2 verzió óta használható!

A Windows 11 számos hasznos billentyűparancsot támogat , de egyesek kevésbé ismertek, mint mások. Ahogy Jen Gentleman, aki a Microsoftnál dolgozik, az X-en említette, a Windows 11 rendszerben viszonylag nemrégiben működő, kevéssé ismert paran a Win+Ctrl+V kombináció, amely kényelmes módja a gyors hangbeállítások elérésének a Windows 11 rendszerben.

Ha megnyomja ezeket a gombokat a Windows 11 rendszerben, egy kis menü jelenik meg, amelynél megváltoztathatja a kimeneti eszközt, bekapcsolhatja a térhatású hangot, vagy elérheti a hangerőkeverőt. Alternatív megoldásként ugyanez a nézet két egérkattintással jeleníthető meg a Windows 11 tálcáján – először a hálózati, hang- és akkumulátorbeállítások parancsikonján, majd a hangerő-csúszka melletti hangbeállítások szimbólumon.

A Microsoft azt tervezi, hogy bevezet egy új gombot a billentyűzeteket, amelyek a mesterséges intelligenciával kapcsolatos dolgokat éri el gombnyomásra.

Napi horoszkóp 2024. Február 10.: Az Ikrek legyen nyitott, a Rák legyen türelmes

Fedezd fel, mit tartogatnak a csillagok 2024. február 10-én! Legyen szó szerencséről, karrierről, szerelemről vagy egészségről, az univerzum üzenetei segítenek irányt mutatni és kihozni a legtöbbet ebből a napból. Ismerd meg, mely területeken érdemes extra figyelmet fordítanod a nap folyamán, legyél bármelyik csillagjegy szülötte.

Kos

Szerencse: Ma különösen fogékony lehetsz az új lehetőségekre. Egy váratlan ajánlat vagy találkozás jelentős előnyökkel járhat.

Karrier: Terveid megvalósításához kreativitásra és kitartásra van szükség. Ne hagyd, hogy kisebb akadályok eltántorítsanak.

Szerelem: Párkapcsolatodban fontos a kommunikáció. Ha egyedülálló vagy, nyitott szemmel járj, mert a szerelem a legváratlanabb helyen bukkanhat fel.

Egészség: Pihenj elegendőt, és törekedj az egészséges táplálkozásra. Egy kis mozgás csodákra képes.

Bika

Szerencse: A pénzügyi stabilitás eléréséhez ma különös figyelmet kell fordítanod a részletekre.

Karrier: Egy új projekt vagy feladat izgalmas kihívást jelenthet, ami elősegítheti szakmai fejlődésed.

Szerelem: A megszokott rutin megtörése felfrissítheti kapcsolatodat. Ha szingli vagy, ne félj kezdeményezni!

Egészség: Az egészségügyi rutinod felülvizsgálata segíthet jobban érezni magad a bőrödben.

Ikrek

Szerencse: Egy régi barát vagy ismerős lehet a szerencse kulcsa ma. Légy nyitott az újraegyesülésekre.

Karrier: A kreatív megoldások és az újítások elősegíthetik a holtponton való túljutást. Ne félj kísérletezni!

Szerelem: A változás szele fújhat a szerelem terén. Legyen szó új találkozásról vagy egy kapcsolat mélyítéséről, légy bátor és nyitott.

Egészség: Az idegrendszered karbantartása kulcsfontosságú lehet. Próbálj ki relaxációs technikákat vagy meditációt.

Rák

Szerencse: Ma fontos lehet a türelem. A sietős döntések kerülése javíthatja a szerencsédet.

Karrier: Ha érzed, hogy elakadtál, itt az ideje lassítani és újraértékelni a helyzetet. Néha a lassítás is előre vezet.

Szerelem: Egy mély, érzelmi beszélgetés közelebb hozhatja egymáshoz a partnereket. Ha egyedülálló vagy, ne siess bele semmibe!

Egészség: Az egészséged érdekében fontos, hogy elegendő időt szánj a kikapcsolódásra és a stresszkezelésre.

Oroszlán

Szerencse: Ma a bátorságod meghozhatja a gyümölcsét. Ne félj új dolgokat kipróbálni!

Karrier: A vezetői képességeid tesztelésre kerülhetnek. Állj készen arra, hogy inspirálj másokat.

Szerelem: A spontaneitás fűszerezheti meg a kapcsolatokat. Ha egyedülálló vagy, egy váratlan találkozás izgalmas lehet.

Egészség: Az aktivitás és a sport fontos lehet az energiaszinted fenntartásához. Próbálj ki új sportágakat!

Szűz

Szerencse: A részletekre való odafigyelés ma meghozhatja a kívánt eredményeket. Ne hagyd figyelmen kívül a kis jeleket.

Karrier: A szervezési készségeidre nagy szükség lehet. Egy jól megtervezett projekt sikert hozhat.

Szerelem: A megbízhatóság és a stabilitás előtérbe kerülhet. Építs erős alapokat a kapcsolatban.

Egészség: Az egészséges étkezés és a rendszeres testmozgás most különösen fontos lehet.

Mérleg

Szerencse: Az egyensúly megtalálása lehet a szerencse kulcsa. Kerüld a szélsőségeket minden területen.

Karrier: A diplomácia és a tárgyalási készségeid elősegíthetik a sikereket a munkahelyeden.

Szerelem: A harmónia és az egyensúly keresése javíthatja kapcsolataidat. Hallgasd meg partnered igényeit.

Egészség: A mentális egészség gondozása éppolyan fontos, mint a fizikai. Tegyél lépéseket a lelki egyensúly érdekében.

Skorpió

Szerencse: Az intuícióra való hallgatás ma meglepően jó eredményeket hozhat. Bízz a megérzéseidben!

Karrier: Az elkötelezettség és a szenvedély meghatározó lehet. Ne add fel a céljaidat, még akkor sem, ha akadályokba ütközöl.

Szerelem: Az intenzitás és a szenvedély jellemző lehet a kapcsolataidban. Légy nyitott az érzelmek kifejezésére.

Egészség: A stressz kezelése kulcsfontosságú lehet. Próbálj meg időt szánni a pihenésre és a regenerálódásra.

Nyilas

Szerencse: A kalandvágy segíthet új lehetőségeket felfedezni. Ne félj kilépni a komfortzónádból!

Karrier: Az optimizmus és a pozitív hozzáállás elősegítheti a karrieredben való előrelépést. Légy nyitott az új ötletekre.

Szerelem: A szabadság és az önállóság tiszteletben tartása fontos lehet a kapcsolatokban. Tartsd észben partnered igényeit is.

Egészség: A kültéri tevékenységek, mint a túrázás vagy a kerékpározás, javíthatják a közérzetedet.

Bak

Szerencse: A kitartás és a kemény munka ma meghozhatja a várt eredményeket. Ne add fel a céljaidat!

Karrier: A hosszú távú tervezés előtérbe kerülhet. Gondolkozz stratégiailag a jövődet illetően.

Szerelem: A stabilitás és a biztonság iránti vágyad erősödhet. Építs bizalomra alapuló kapcsolatokat.

Egészség: A rendszeresség és a mértékletesség fontos lehet az egészséged megőrzésében.

Vízöntő

Szerencse: Az újítás és a kreativitás elősegítheti a szerencsédet. Légy nyitott az újszerű megoldásokra.

Karrier: Az együttműködés és a csapatmunka hozhatja meg a kívánt sikereket. Keress közös célokat a kollégáiddal.

Szerelem: Az egyediség és az önazonosság megélése fontos lehet. Légy hű magadhoz a kapcsolataidban.

Egészség: A mentális stimuláció, mint például a rejtvényfejtés vagy az új dolgok tanulása, javíthatja az életminőségedet.

Halak

Szerencse: Az empátia és a megértés meghozhatja a szerencsédet. Légy nyitott mások segítésére.

Karrier: Az intuícióra és a belső hangra való hallgatás útmutatást adhat a karrieredben. Kövesd a belső iránytűdet.

Szerelem: Az érzelmi mélység és a spirituális kapcsolatok erősítése fontos lehet. Légy nyitott az érzelmi megosztásra.

Egészség: Az elengedés és a relaxáció fontos lehet a stressz kezelésében. Engedd meg magadnak, hogy pihenj és töltődj fel.

Ha érdekelnek a Napi horoszkópok akkor a többit ITT találod!

Videó a drámai balesetről! Lezuhant a mászófalról! Erős idegzetűeknek!

Drámai baleset történt a mászóközpontban. A fiatal férfi rögzítés nélkül mászott a falra, és a földre esett.

kep 2024 02 09 163040297 Videó a drámai balesetről! Lezuhant a mászófalról! Erős idegzetűeknek!

A bytomi Skarpa mászóközpontban február 2-án történt a baleset. Az eseményről készült felvétel elterjedt az interneten. A képen egy 22 éves férfi látható, amint egy mászófalon mászik fel biztonsági kötél nélkül.

Sikerült feljutnia a legtetejére. Egy idő után azonban lezuhant 15 méterről a földre. Teste ernyedten feküdt. A teremben tartózkodók azonnal a férfihoz futottak. Segítséget hívtak.

kep 2024 02 09 163053103 Videó a drámai balesetről! Lezuhant a mászófalról! Erős idegzetűeknek!

„17-én egy versenyre készülő tapasztalt hegymászó leesett egy időmérős mászásra szánt falról. A balesethez a mentőcsapat és az Állami Tűzoltóság tűzoltói jelentek meg. Az orvosi ellátást követően a férfit LPR helikopterrel szállították kórházba. Mint minden súlyos baleset esetében, az események pontos menetét a rendőrség vizsgálja, beleértve: a Skarpa Bytom által szolgáltatott biztonsági kamera felvételei alapján” – áll a Skarpa Bytom-Rozbark közleményében.

A 22 éves hegymászó édesapja a regionális TVS televíziónak adott interjújában elárulta fia egészségi állapotát. A sérülten 12 órán át tartó műtétet hajtottak végre.

Szerencsére eszméleténél van és normálisan beszél. De állapota súlyos – mondta Radosław Kozłowski

A videó az alábbi linken érhető el!

A videót egyébként illegálisan, engedély nélkül töltötték fel az internetre!

Emlékszel az Amerikai Pite bombázójára? Lassan 50 éves lesz és még mindig dögös

0

Ha láttad a filmet, akkor valószínűleg ez az a karakter és jelenet, amit biztosan nem fogsz elfelejteni…

De frissítsük fel az emlékezetünket:

Sajnos…a Youtube nem engedi, hogy a teljes jelenetet berakjuk, ugyanis nem szívleli a meztelenséget.

kep 2022 08 06 114118916 Emlékszel az Amerikai Pite bombázójára? Lassan 50 éves lesz és még mindig dögös

Nadja megformálója Shannon Elizabeth volt

Nagy színészi karriert nem futott be, de ez a film elég volt ahhoz, hogy egy csapásra híres legyen. Még két további folytatásban tűnik fel, noha csak egy rövid snitt erejéig. Még a 2012-es Amerikai pite: A találkozó című részben is feltűnt és bebizonyította, hogy bizony még mindig ő a legjobb nő a sorozatban.

kep 2022 08 06 115649133 Emlékszel az Amerikai Pite bombázójára? Lassan 50 éves lesz és még mindig dögös

Shannon idén már 50 éves, de még most sem lehet belekötni tökéletes alakjába

Már régóta nem színészkedik, de a közösségi média aktív tagja

Shannon jelenleg Fokvárosban él és főállású állatvédőként, az Animal Avengers nevű szervezet társalapítójaként küzd az afrikai orvvadászat ellen.

Döbbenet: 12 napig csak banánt evett. A hatások sokkolták

0

Bár a banán rendkívül egészséges gyümölcs, tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal, gyakran mondják, hogy hizlaló. Igaz ez?

Julia Tarbath dietetikus egyedülálló kísérlete segítségével kereste a választ, mely során 12 napig kizárólag banánt evett. Nézzük meg együtt, milyen hatással volt ez az egészségére és a testsúlyára.

Banán diéta

Mi a helyzet a banánnal és a súlygyarapodással?

Julia Tarbath tapasztalatai alapján a banán, a helyes táplálkozási szokások részeként, nem vezet súlygyarapodáshoz. Sőt, diétája során javult az emésztése, csökkent a puffadás, és általánosan is jobban érezte magát.

A banándiéta előnyei

A diéta nem csak súlycsökkenést eredményezett, hanem a bőr állapotának látható javulását is magával hozta, ami a banán magas tápanyagtartalmának köszönhető.

Korlátok és ajánlások

Bár a banán számos előnnyel bír, a diéta hosszabb ideig történő folytatása nem ajánlott vitamin- és ásványianyag-hiány miatt. A diéta megkezdése előtt mindenképpen érdemes szakértői tanácsot kérni.

A banándiéta Julia Tarbath kísérlete alapján nemcsak hatékony lehet a fogyásban, hanem javíthatja az emésztést és a bőr állapotát is. Fontos azonban, hogy figyelembe vegyük az egyéni egészségi állapotot és a diéta időtartamát, valamint szakértői tanácsot kérjünk a megfelelő táplálkozás érdekében.

banan dieta Döbbenet: 12 napig csak banánt evett. A hatások sokkolták

Ha úgy dönt, hogy belevág

Akkor érdemes kiszámolnia a szükséges banán mennyiségét a szükséges kalória szerint. Mivel egy gyümölcs átlagosan körülbelül 100 kcal-t tartalmaz, ezért a napi energiaszükségletet el kell osztani a banán kalóriatartalmával a darabszám eléréséhez.

Tehát ha 400 kalóriára van szüksége egy étkezés során, egyél 4 banánt.

Az eredeti videót itt tekintheted meg: