Ezeket a vitaminokat ne vedd be lefekvés előtt, különben nem alszol majd jól. Egyre többen vesznek be napi kiegyensúlyozottságuk támogatására vitaminokat és étrend-kiegészítőket, de a szakértők figyelmeztetnek: nem mindegy, mikor szeded ezeket. Bizonyos vitaminok – ha este, lefekvés előtt veszed…
Bizonyos vitaminok együttes szedése idegrendszeri károsodást okozhat! Az utóbbi időben felhívta a szakmai közösség figyelmét, hogy – ha bizonyos körülmények fennállnak – a folsav és a B12-vitamin egyidejű, felső dózisban történő szedése akár súlyos idegrendszeri károsodást is okozhat. A helyzet…
Tudtad, hogy a vitamin túladagolás máj- és vesekárosodást is okozhat? Ismerd meg, mely vitaminok veszélyesek túlzott mennyiségben! A vitaminok nélkülözhetetlenek az egészséghez, de nem mindig igaz, hogy a több jobb. Egyes vitaminok túladagolása komoly egészségügyi problémákat, akár szervkárosodást is okozhat.Ebben…
