Kiss Dóra

Kiss Dóra

Szia, Kiss Dóra vagyok, a Vilagunk.hu egyik szerzője. Főként horoszkóppal, önismerettel és lelki folyamatokkal foglalkozom — olyan gondolatokat és felismeréseket osztok meg, amelyek segíthetnek jobban rálátni a mindennapi élethelyzetekre és saját belső világunkra.

Az alvás hiánya lassan öl – így védekezz!

almatlansag

Komoly egészségügyi kockázatai vannak az álmatlanságnak! Az álmatlanság, vagyis inszomnia a leggyakoribb alvászavarok közé tartozik, amely során az érintettnek nehézséget okoz az elalvás, a folyamatos alvás fenntartása, vagy éppen az, hogy reggel kipihenten ébredjen. Fontos különbséget tenni az alkalmi és…